5.2 km | 00:24:55 | 04:49/km日期: 2018-03-10 17:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'19" / 04'26" / 04'36" / 05'28" / 05'12" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'51") | 174 / 5174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
259.64 km ZEPRO 雲豹(黑) 累積 :
1219.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'26" | 00:08'45" |
3 | 04'36" | 00:13'21" |
4 | 05'28" | 00:18'49" |
5 | 05'12" | 00:24'01" |
5.2 | 05'09" | 00:24'55" |