4.5 km | 00:35:20 | 07:56/km日期: 2018-03-09 07:02 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'09" / 07'56" / 07'47" / 07'07" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+04'42") | 4 / 4004 |
| 6 | | 09'33" (+02'26") | 449 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'56" | 00:16'05" |
| 3 | 07'47" | 00:23'52" |
| 4 | 07'07" | 00:30'59" |
| 4.5 | 09'37" | 00:35'21" |
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