11.5 km | 01:00:12 | 05:14/km日期: 2018-03-09 17:28 - 地點: 高雄市興達港基地 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'22" / 05'24" / 05'16" / 05'33" / 05'02" / 05'11" / 04'50" / 04'31" / 04'46" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" (+00'25") | 473 / 11473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
260.64 km 
NIKE Revolution 2 MSL 累積 :
993.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'50" | 00:11'58" |
| 3 | 05'22" | 00:17'20" |
| 4 | 05'24" | 00:22'44" |
| 5 | 05'16" | 00:28'00" |
| 6 | 05'33" | 00:33'33" |
| 7 | 05'02" | 00:38'35" |
| 8 | 05'11" | 00:43'46" |
| 9 | 04'50" | 00:48'36" |
| 10 | 04'31" | 00:53'07" |
| 11 | 04'46" | 00:57'53" |
| 11.5 | 04'55" | 01:00'13" |
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