林捷為 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

林捷為台北市
ID 359421

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5.0 km | 00:29:23 | 05:51/km

日期: 2018-03-07 22:11 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 陰天無雨 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'23" / 05'46" / 05'47" / 05'54" / 06'05" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'23"

1066 / 1066

2

05'45"

(11'30")

05'44" (+00'21")

1000 / 2066

3

05'47"

(17'17")

05'47" (+00'24")

999 / 3066

4

05'55"

(23'12")

05'55" (+00'32")

998 / 4064

5

06'05"

(29'17")

06'04" (+00'41")

1000 / 5065

鐵腿好多了加速度 5公里
繼續加油雅典娜三週線上馬拉松 100km

3月累積里程 : 133.01 km

雲豹慢跑鞋藍色累積 : 140.5 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

陳繼陶, 提姆和其他 5 人說推

·

林家治晚安，一起加油！

2018-03-07 23:04 ·

孫宏祥 { 祥哥 } 運動愉快，夜安~舒心好眠~

2018-03-08 00:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'46"	00:11'09"
3	05'47"	00:16'56"
4	05'54"	00:22'50"
5	06'05"	00:28'55"
5.0	23'20"	00:29'23"

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