Taiching lee(DWD) 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
ID 114650

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Taiching lee(DWD)

3.8 km | 00:25:06 | 06:41/km

日期: 2018-03-09 16:58 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'24" / 06'10" / 07'13" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'10"

(13'09")

06'10"

1000 / 2000

3

07'11"

(20'21")

07'11" (+01'01")

1000 / 3000

4

04'44"

(25'06")

06'20" (+00'10")

747 / 3747

3月累積里程 : 153.64 km

亞瑟士三鐵鞋（花色）累積 : 281.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊勝富, 施宗輝和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'10"	00:13'34"
3	07'13"	00:20'47"
3.7	06'21"	00:25'32"

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成績 : 01:07:05

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