12.0 km | 01:07:27 | 05:36/km日期: 2018-03-07 16:22 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 12472 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'40" / 05'40" / 05'25" / 05'36" / 05'43" / 05'40" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 1000 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'33" (+00'07") | 1007 / 2007 | 186 / 96 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1006 / 3014 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1004 / 4019 | 186 / 96 |
| 5 | | 05'26" | 1006 / 5025 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1007 / 6032 | 187 / 95 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 7032 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'41" (+00'15") | 1004 / 8037 | 186 / 93 |
| 9 | | 05'31" (+00'05") | 1007 / 9045 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'28" (+00'02") | 1001 / 10046 | 183 / 99 |
| 11 | | 05'32" (+00'06") | 1007 / 11053 | 184 / 97 |
| 12 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 12054 | 185 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.69 km 
mizuno 皇速WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 :
1144.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 05'40" | 00:16'56" |
| 4 | 05'40" | 00:22'36" |
| 5 | 05'25" | 00:28'01" |
| 6 | 05'36" | 00:33'37" |
| 7 | 05'43" | 00:39'20" |
| 8 | 05'40" | 00:45'00" |
| 9 | 05'34" | 00:50'34" |
| 10 | 05'29" | 00:56'03" |
| 11 | 05'32" | 01:01'35" |
| 12 | 05'37" | 01:07'12" |
| 12.0 | 07'06" | 01:07'27" |
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