Allen Chen 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
ID 135757

101 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

25.7 km | 01:58:24 | 04:36/km

日期: 2018-03-04 07:00 - 地點: 清水 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1485 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 04'32" / 04'20" / 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'39" / 04'25" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'56" / 04'44" / 04'28" / 04'36" / 04'54" / 04'42" / 04'32" / 04'28" / 04'44" / 04'16" / 04'36" / 04'32" / 04'41" / 04'23" /

台中

Allen Chen

·

台中

Allen Chen

·

自主練習，為了下禮拜的全馬抓感覺

3月累積里程 : 218.75 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Clover, 吳俊成和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

Pink 好高速= =|||

2018-03-04 16:31 ·

1 個人推

佩佩植恭喜高速完賽~

2018-03-06 07:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'20"	00:08'52"
3	04'32"	00:13'24"
4	04'36"	00:18'00"
5	04'36"	00:22'36"
6	04'40"	00:27'16"
7	04'40"	00:31'56"
8	04'39"	00:36'35"
9	04'25"	00:41'00"
10	04'40"	00:45'40"
11	04'44"	00:50'24"
12	04'44"	00:55'08"
13	04'56"	01:00'04"
14	04'44"	01:04'48"
15	04'28"	01:09'16"
16	04'36"	01:13'52"
17	04'54"	01:18'46"
18	04'42"	01:23'28"
19	04'32"	01:28'00"
20	04'28"	01:32'28"
21	04'44"	01:37'12"
22	04'16"	01:41'28"
23	04'36"	01:46'04"
24	04'32"	01:50'36"
25	04'41"	01:55'17"
25.7	04'23"	01:58'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km