3.0 km | 00:31:34 | 10:28/km日期: 2018-03-06 12:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 10'03" / 10'25" / 11'00" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.04 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
922.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 10'25" | 00:20'28" |
| 3 | 11'00" | 00:31'28" |
| 3.0 | 09'49" | 00:31'35" |
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