2.0 km | 00:10:50 | 05:21/km日期: 2018-03-04 19:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'33" / 05'14" / 02'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'06") | 397 / 397 |
2 | | 05'27" (+00'08") | 402 / 800 |
3 | | 05'29" (+00'10") | 398 / 1198 |
4 | | 05'19" | 405 / 1604 |
5 | | 05'04" | 420 / 2025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.91 km adidas Takumi Sen Boost 3 累積 :
223.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'14" | 00:10'47" |
2.0 | 01'59" | 00:10'50" |