12.0 km | 01:00:13 | 05:00/km日期: 2018-03-02 18:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 9960 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'56" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 05'00" / 05'02" / 05'06" / 05'00" / 05'02" / 04'53" / 04'43" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'14") | 1005 / 1005 | 165 / 122 |
| 2 | | 05'03" (+00'22") | 1005 / 2011 | 164 / 120 |
| 3 | | 05'05" (+00'24") | 1001 / 3012 | 165 / 118 |
| 4 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 4013 | 166 / 118 |
| 5 | | 05'04" (+00'23") | 1004 / 5017 | 165 / 118 |
| 6 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 6018 | 165 / 120 |
| 7 | | 05'01" (+00'20") | 1001 / 7020 | 164 / 121 |
| 8 | | 05'06" (+00'25") | 1007 / 8028 | 164 / 118 |
| 9 | | 04'58" (+00'17") | 1005 / 9033 | 165 / 121 |
| 10 | | 04'59" (+00'18") | 1009 / 10042 | 165 / 121 |
| 11 | | 04'52" (+00'11") | 1002 / 11045 | 165 / 123 |
| 12 | | 04'41" | 1005 / 12051 | 166 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'05" | 00:10'01" |
| 3 | 05'06" | 00:15'07" |
| 4 | 05'05" | 00:20'12" |
| 5 | 05'06" | 00:25'18" |
| 6 | 05'00" | 00:30'18" |
| 7 | 05'02" | 00:35'20" |
| 8 | 05'06" | 00:40'26" |
| 9 | 05'00" | 00:45'26" |
| 10 | 05'02" | 00:50'28" |
| 11 | 04'53" | 00:55'21" |
| 12 | 04'43" | 01:00'04" |
| 12.0 | 06'24" | 01:00'13" |
留言 
展開計圈分析
