11.2 km | 01:11:43 | 06:23/km日期: 2018-03-03 06:31 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 11700 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'25" / 06'49" / 06'46" / 07'11" / 06'27" / 09'46" / 04'54" / 04'55" / 05'01" / 05'10" / 05'22" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+02'33") | 1001 / 1001 | 158 / 85 |
| 2 | | 06'48" (+01'57") | 1002 / 2003 | 164 / 89 |
| 3 | | 06'49" (+01'58") | 1008 / 3011 | 164 / 89 |
| 4 | | 07'08" (+02'17") | 1007 / 4019 | 163 / 85 |
| 5 | | 06'26" (+01'35") | 1008 / 5028 | 167 / 92 |
| 6 | | 09'41" (+04'50") | 1007 / 6036 | 117 / 88 |
| 7 | | 04'51" | 1008 / 7044 | 182 / 112 |
| 8 | | 04'53" (+00'02") | 1010 / 8054 | 183 / 111 |
| 9 | | 05'03" (+00'12") | 1004 / 9058 | 179 / 109 |
| 10 | | 05'06" (+00'15") | 1004 / 10063 | 178 / 109 |
| 11 | | 05'23" (+00'32") | 1005 / 11069 | 178 / 104 |
| 12 | | 07'06" (+02'15") | 234 / 11303 | 159 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.67 km 
ASICS TARTHERZEAL 3 28 累積 :
830.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'49" | 00:14'14" |
| 3 | 06'46" | 00:21'00" |
| 4 | 07'11" | 00:28'11" |
| 5 | 06'27" | 00:34'38" |
| 6 | 09'46" | 00:44'24" |
| 7 | 04'54" | 00:49'18" |
| 8 | 04'55" | 00:54'13" |
| 9 | 05'01" | 00:59'14" |
| 10 | 05'10" | 01:04'24" |
| 11 | 05'22" | 01:09'46" |
| 11.2 | 08'19" | 01:11'43" |
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