4.8 km | 00:28:46 | 06:03/km日期: 2018-03-02 20:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'39" / 07'30" / 07'17" / 05'54" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'44" (+01'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1533 / 4751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'30" | 00:13'09" |
| 3 | 07'17" | 00:20'26" |
| 4 | 05'54" | 00:26'20" |
| 4.8 | 05'35" | 00:30'32" |
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