3.1 km | 00:22:34 | 07:17/km日期: 2018-02-26 19:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 3816 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'24" / 07'16" / 07'12" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+00'58") | 218 / 218 | 170 / 73 |
| 2 | | 07'13" (+00'11") | 221 / 439 | 168 / 82 |
| 3 | | 07'33" (+00'31") | 218 / 658 | 167 / 79 |
| 4 | | 07'10" (+00'08") | 227 / 885 | 169 / 82 |
| 5 | | 07'20" (+00'18") | 220 / 1106 | 167 / 81 |
| 6 | | 07'21" (+00'19") | 219 / 1325 | 170 / 79 |
| 7 | | 07'03" (+00'01") | 228 / 1554 | 170 / 83 |
| 8 | | 07'12" (+00'10") | 221 / 1776 | 168 / 82 |
| 9 | | 07'21" (+00'19") | 215 / 1991 | 168 / 80 |
| 10 | | 07'06" (+00'04") | 225 / 2216 | 170 / 82 |
| 11 | | 07'12" (+00'10") | 221 / 2438 | 169 / 81 |
| 12 | | 07'02" | 229 / 2668 | 168 / 84 |
| 13 | | 07'05" (+00'03") | 225 / 2893 | 170 / 82 |
| 14 | | 07'25" (+00'23") | 200 / 3093 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'16" | 00:14'40" |
| 3 | 07'12" | 00:21'52" |
| 3.1 | 06'31" | 00:22'29" |
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