13.0 km | 01:25:35 | 06:34/km日期: 2018-02-28 16:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'30" / 04'59" / 08'27" / 06'10" / 06'25" / 07'44" / 07'51" / 06'24" / 06'14" / 04'51" / 04'52" / 10'10" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 10000 / 10000 |
2 | | 06'38" (+00'05") | 3003 / 13003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 267.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'30" | 00:11'20" |
3 | 04'59" | 00:16'19" |
4 | 08'27" | 00:24'46" |
5 | 06'10" | 00:30'56" |
6 | 06'25" | 00:37'21" |
7 | 07'44" | 00:45'05" |
8 | 07'51" | 00:52'56" |
9 | 06'24" | 00:59'20" |
10 | 06'14" | 01:05'34" |
11 | 04'51" | 01:10'25" |
12 | 04'52" | 01:15'17" |
13 | 10'10" | 01:25'27" |
13.0 | 18'09" | 01:25'31" |