洪鯤翔 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪鯤翔屏東
ID 6098

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6.0 km | 00:38:09 | 06:20/km

日期: 2014-01-14 16:47 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 06'25" / 06'24" / 06'32" / 06'16" / 06'15" / 06'04" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'23" (+00'21")

1002 / 1002

2

06'24"

(12'49")

06'23" (+00'21")

1001 / 2003

3

06'36"

(19'25")

06'33" (+00'31")

1007 / 3011

4

06'14"

(25'39")

06'15" (+00'13")

995 / 4007

5

06'18"

(31'57")

06'14" (+00'12")

1008 / 5015

展開計圈分析

1月累積里程 : 280.04 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿柱, 曾子齊和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'24"	00:12'49"
3	06'32"	00:19'21"
4	06'16"	00:25'37"
5	06'15"	00:31'52"
6	06'04"	00:37'56"
6.0	12'44"	00:38'09"

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