10.0 km | 01:12:33 | 07:14/km日期: 2018-02-18 20:16 - 總爬升: 454 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 02'51" / 06'55" / 06'59" / 05'32" / 07'10" / 07'53" / 07'33" / 08'05" / 07'32" / 07'22" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'31" (+04'00") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'51" | 00:02'51" |
| 2 | 06'55" | 00:09'46" |
| 3 | 06'59" | 00:16'45" |
| 4 | 05'32" | 00:22'17" |
| 5 | 07'10" | 00:29'27" |
| 6 | 07'53" | 00:37'20" |
| 7 | 07'33" | 00:44'53" |
| 8 | 08'05" | 00:52'58" |
| 9 | 07'32" | 01:00'30" |
| 10 | 07'22" | 01:07'52" |
| 10.0 | 09'36" | 01:08'08" |
展開計圈分析
留言 
