5.5 km | 00:36:12 | 06:33/km日期: 2018-03-01 18:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'52" / 06'29" / 07'54" / 06'32" / 07'07" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'23") | 518 / 5518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.39 km 
NIKE FREE 4.0 累積 :
598.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'29" | 00:13'21" |
| 3 | 07'54" | 00:21'15" |
| 4 | 06'32" | 00:27'47" |
| 5 | 07'07" | 00:34'54" |
| 5.5 | 06'20" | 00:38'11" |
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