阿佐 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿佐新竹
ID 159105

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8.2 km | 00:50:38 | 06:11/km

日期: 2018-03-01 06:02 - 地點: 綠園道 - 天氣: 疲勞 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'06" / 06'16" / 06'00" / 06'21" / 05'59" / 06'22" / 05'53" / 06'43" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'22")

06'15" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'21")

05'59" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'43")

06'21" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'58"

(30'42")

05'58" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

晨跑

3月累積里程 : 54.79 km

ASICS Skysensor Glide 4 累積 : 600.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

魏雋浩, 裁和其他 10 人說推

·

江鼎國終於多了個伴…！

2018-03-01 17:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'16"	00:12'22"
3	06'00"	00:18'22"
4	06'21"	00:24'43"
5	05'59"	00:30'42"
6	06'22"	00:37'04"
7	05'53"	00:42'57"
8	06'43"	00:49'40"
8.2	05'48"	00:50'38"

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