13.2 km | 01:51:01 | 08:25/km日期: 2018-02-20 07:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 21606 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'37" / 06'34" / 06'45" / 06'35" / 09'30" / 08'06" / 08'17" / 08'27" / 08'37" / 08'08" / 07'41" / 12'00" / 11'34" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'06") | 1002 / 1002 | 174 / 86 |
2 | | 06'30" | 1008 / 2011 | 176 / 87 |
3 | | 06'43" (+00'13") | 1004 / 3015 | 176 / 84 |
4 | | 06'36" (+00'06") | 1006 / 4022 | 173 / 87 |
5 | | 09'25" (+02'55") | 1008 / 5031 | 200 / 52 |
6 | | 08'02" (+01'32") | 1004 / 6036 | 167 / 74 |
7 | | 08'15" (+01'45") | 1008 / 7044 | 206 / 58 |
8 | | 08'22" (+01'52") | 1004 / 8048 | 195 / 60 |
9 | | 08'37" (+02'07") | 1002 / 9051 | 184 / 62 |
10 | | 08'05" (+01'35") | 1005 / 10057 | 197 / 62 |
11 | | 07'40" (+01'10") | 1000 / 11057 | 189 / 68 |
12 | | 11'54" (+05'24") | 1006 / 12064 | 202 / 41 |
13 | | 11'34" (+05'04") | 1000 / 13065 | 238 / 36 |
14 | | 12'10" (+05'40") | 168 / 13233 | 235 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.64 km INOV-8 233SL 累積 :
1653.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'34" | 00:13'11" |
3 | 06'45" | 00:19'56" |
4 | 06'35" | 00:26'31" |
5 | 09'30" | 00:36'01" |
6 | 08'06" | 00:44'07" |
7 | 08'17" | 00:52'24" |
8 | 08'27" | 01:00'51" |
9 | 08'37" | 01:09'28" |
10 | 08'08" | 01:17'36" |
11 | 07'41" | 01:25'17" |
12 | 12'00" | 01:37'17" |
13 | 11'34" | 01:48'51" |
13.2 | 12'51" | 01:51'01" |