Wylan 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wylan 香港
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0.4 km | 00:09:13 | 23:50/km

日期: 2018-02-26 20:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 25 Cal - 總步數: 470 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 23'52" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 143.46 km

Mizuno Wave Inspire 13 累積 : 363.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	23'50"	00:09'13"

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