Wylan 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Wylan 香港
ID 250494

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0.9 km | 00:06:14 | 06:40/km

日期: 2018-02-25 21:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 61 Cal - 總步數: 1066 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 143.46 km

Mizuno Wave Inspire 13 累積 : 363.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'40"	00:06'14"

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