7.9 km | 00:50:50 | 06:28/km日期: 2018-02-23 19:50 - 地點: 太平運動場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 8978 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'01" / 05'20" / 06'54" / 07'14" / 07'16" / 06'52" / 06'23" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'01") | 417 / 417 | 174 / 90 |
| 2 | | 05'46" (+00'29") | 412 / 829 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 415 / 1245 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'17" | 406 / 1651 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'17" | 403 / 2055 | 180 / 105 |
| 6 | | 07'03" (+01'46") | 413 / 2468 | 179 / 78 |
| 7 | | 07'11" (+01'54") | 419 / 2888 | 175 / 79 |
| 8 | | 07'20" (+02'03") | 413 / 3301 | 176 / 77 |
| 9 | | 07'06" (+01'49") | 407 / 3709 | 177 / 79 |
| 10 | | 07'06" (+01'49") | 424 / 4133 | 175 / 80 |
| 11 | | 07'12" (+01'55") | 391 / 4524 | 174 / 79 |
| 12 | | 07'30" (+02'13") | 424 / 4948 | 175 / 76 |
| 13 | | 06'50" (+01'33") | 426 / 5375 | 175 / 83 |
| 14 | | 06'50" (+01'33") | 416 / 5792 | 175 / 83 |
| 15 | | 06'48" (+01'31") | 418 / 6210 | 175 / 83 |
| 16 | | 06'20" (+01'03") | 420 / 6630 | 176 / 89 |
| 17 | | 06'20" (+01'03") | 410 / 7040 | 176 / 89 |
| 18 | | 05'30" (+00'13") | 420 / 7461 | 179 / 101 |
| 19 | | 05'19" (+00'02") | 396 / 7857 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 316.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'20" | 00:11'21" |
| 3 | 06'54" | 00:18'15" |
| 4 | 07'14" | 00:25'29" |
| 5 | 07'16" | 00:32'45" |
| 6 | 06'52" | 00:39'37" |
| 7 | 06'23" | 00:46'00" |
| 7.9 | 05'37" | 00:50'50" |
展開計圈分析
留言 
