6.5 km | 00:37:30 | 05:47/km日期: 2018-02-23 06:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'23" / 05'55" / 05'48" / 05'37" / 05'32" / 05'37" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 476 / 6476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.20 km UA 5代 累積 :
809.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'55" | 00:12'18" |
3 | 05'48" | 00:18'06" |
4 | 05'37" | 00:23'43" |
5 | 05'32" | 00:29'15" |
6 | 05'37" | 00:34'52" |
6.5 | 05'29" | 00:37'29" |