5.1 km | 00:27:41 | 05:27/km日期: 2018-02-23 20:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'33" / 05'25" / 05'25" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 353.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'22" | 00:10'53" |
3 | 05'33" | 00:16'26" |
4 | 05'25" | 00:21'51" |
5 | 05'25" | 00:27'16" |
5.1 | 05'13" | 00:27'41" |