6.2 km | 00:54:38 | 08:50/km日期: 2018-02-22 08:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'04" / 08'09" / 09'49" / 08'08" / 07'58" / 10'45" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+02'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'49" (+01'51") | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'09" | 00:16'13" |
3 | 09'49" | 00:26'02" |
4 | 08'08" | 00:34'10" |
5 | 07'58" | 00:42'08" |
6 | 10'45" | 00:52'53" |
6.2 | 10'11" | 00:54'42" |