6.9 km | 00:40:53 | 05:57/km日期: 2018-02-15 10:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 06'08" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'51") | 724 / 6724 |
8 | | 06'35" (+00'51") | 135 / 6860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
最大心率為146 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'44" | 00:11'38" |
3 | 05'49" | 00:17'27" |
4 | 05'49" | 00:23'16" |
5 | 05'49" | 00:29'05" |
6 | 06'08" | 00:35'13" |
6.9 | 06'36" | 00:40'54" |