7.3 km | 00:51:54 | 07:06/km日期: 2018-02-23 11:51 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'24" / 06'19" / 06'46" / 06'06" / 05'47" / 06'05" / 08'10" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+02'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'21" (+04'35") | 304 / 7304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'19" | 00:14'43" |
3 | 06'46" | 00:21'29" |
4 | 06'06" | 00:27'35" |
5 | 05'47" | 00:33'22" |
6 | 06'05" | 00:39'27" |
7 | 08'10" | 00:47'37" |
7.3 | 10'20" | 00:50'46" |