5.8 km | 00:45:13 | 07:49/km日期: 2018-02-24 05:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'38" / 08'18" / 07'01" / 07'13" / 11'14" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+02'56") | 775 / 5775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
343.20 km ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
12635.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'18" | 00:15'56" |
3 | 07'01" | 00:22'57" |
4 | 07'13" | 00:30'10" |
5 | 11'14" | 00:41'24" |
5.8 | 09'58" | 00:49'08" |