Henry Chen 2012/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Chen 台南
ID 1231

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25.0 km | 03:07:41 | 07:30/km | 第6半馬

第三屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2012-10-06
成績	03:07:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'10")

00:32'10" (+04'03")

01:11'43" (+01'51")

10 km

(01:11'43")

00:39'33" (+11'26")

15 km

(01:53'28")

00:41'45" (+13'38")

01:09'52"

20 km

(02:21'35")

00:28'07"

25 km

(02:56'49")

00:35'14" (+07'07")

00:00'00"

Finish

(03:07:41)

日期: 2012-10-06 09:00 - 總爬升: 1107 m - 卡路里: 1611 Cal

10月累積里程 : 131.77 km

M1 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'48"	00:13'56"
3	06'33"	00:20'29"
4	04'38"	00:25'07"
5	07'03"	00:32'10"
6	09'57"	00:42'07"
7	05'23"	00:47'30"
8	06'57"	00:54'27"
9	08'27"	01:02'54"
10	08'49"	01:11'43"
11	09'06"	01:20'49"
12	09'57"	01:30'46"
13	08'21"	01:39'07"
14	09'13"	01:48'20"
15	05'08"	01:53'28"
16	05'32"	01:59'00"
17	06'02"	02:05'02"
18	05'23"	02:10'25"
19	05'47"	02:16'12"
20	05'23"	02:21'35"
21	08'30"	02:30'05"
22	07'00"	02:37'05"
23	05'44"	02:42'49"
24	07'48"	02:50'37"
25	06'12"	02:56'49"
26	04'33"	03:01'22"
27	04'28"	03:05'50"
28	14'48"	03:20'38"
29	11'26"	03:32'04"
29.1	23'56"	03:34'10"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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