7.7 km | 01:58:45 | 15:25/km日期: 2018-02-20 16:37 - 平均心率: 92 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 38'37" / 11'34" / 11'08" / 11'20" / 10'42" / 12'02" / 26'44" / 26'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'03" (+12'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'33" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'19" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'02" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'44" (+16'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'27" (+06'46") | 698 / 7698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'37" | 00:38'37" |
2 | 11'34" | 00:50'11" |
3 | 11'08" | 01:01'19" |
4 | 11'20" | 01:12'39" |
5 | 10'42" | 01:23'21" |
6 | 12'02" | 01:35'23" |
7 | 26'44" | 02:02'07" |
7.7 | 25'58" | 02:20'16" |