Janison Yenku Cheng 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Janison Yenku Cheng 台北市
ID 225004

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Janison Yenku Cheng

6.4 km | 00:41:32 | 06:30/km

日期: 2018-02-12 17:26 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'02" / 06'50" / 05'44" / 08'08" / 06'00" / 06'47" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'50"

(12'52")

06'50" (+01'07")

1000 / 2000

3

05'43"

(18'36")

05'43"

1000 / 3000

4

08'07"

(26'43")

08'07" (+02'24")

1000 / 4000

5

06'00"

(32'43")

06'00" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 30.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'50"	00:12'52"
3	05'44"	00:18'36"
4	08'08"	00:26'44"
5	06'00"	00:32'44"
6	06'47"	00:39'31"
6.4	05'20"	00:41'33"

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