5.9 km | 00:37:17 | 06:19/km日期: 2018-02-23 06:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 08'09" / 06'34" / 07'19" / 06'26" / 05'51" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'09") | 900 / 5900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 231.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'34" | 00:14'43" |
3 | 07'19" | 00:22'02" |
4 | 06'26" | 00:28'28" |
5 | 05'51" | 00:34'19" |
5.9 | 09'34" | 00:42'57" |