5.0 km | 00:30:20 | 06:02/km日期: 2018-02-20 17:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'08" / 05'59" / 05'56" / 06'00" / 06'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'23") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.34 km ZEPRO 雲豹(黑) 累積 :
1219.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'59" | 00:12'07" |
3 | 05'56" | 00:18'03" |
4 | 06'00" | 00:24'03" |
5 | 06'13" | 00:30'16" |
5.0 | 06'08" | 00:30'22" |