6.0 km | 00:38:45 | 06:25/km日期: 2018-02-17 16:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'45" / 06'18" / 06'16" / 06'27" / 06'21" / 06'22" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'21") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'18" | 00:13'03" |
3 | 06'16" | 00:19'19" |
4 | 06'27" | 00:25'46" |
5 | 06'21" | 00:32'07" |
6 | 06'22" | 00:38'29" |
6.0 | 06'50" | 00:38'45" |