6.0 km | 00:32:35 | 05:24/km日期: 2018-02-17 20:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 05'03" / 05'09" / 05'56" / 05'16" / 05'03" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'03" | 00:11'19" |
3 | 05'09" | 00:16'28" |
4 | 05'56" | 00:22'24" |
5 | 05'16" | 00:27'40" |
6 | 05'03" | 00:32'43" |
6.0 | 04'53" | 00:32'52" |