11.0 km | 01:14:27 | 06:45/km日期: 2018-02-19 07:45 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'57" / 06'46" / 07'33" / 07'18" / 06'49" / 06'02" / 06'11" / 06'28" / 06'24" / 06'47" / 09'50" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'35" (+07'33") | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'46" | 00:11'43" |
| 3 | 07'33" | 00:19'16" |
| 4 | 07'18" | 00:26'34" |
| 5 | 06'49" | 00:33'23" |
| 6 | 06'02" | 00:39'25" |
| 7 | 06'11" | 00:45'36" |
| 8 | 06'28" | 00:52'04" |
| 9 | 06'24" | 00:58'28" |
| 10 | 06'47" | 01:05'15" |
| 11 | 09'50" | 01:15'05" |
| 11.0 | 14'14" | 01:15'17" |
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