林文晴-RUN希望 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

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林文晴-RUN希望

41.0 km | 06:31:08 | 09:31/km

日期: 2018-02-19 06:06 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 1736 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'16" / 06'50" / 11'01" / 07'02" / 06'49" / 06'58" / 06'50" / 08'40" / 06'55" / 06'58" / 06'57" / 07'00" / 08'56" / 06'55" / 07'12" / 07'16" / 15'56" / 08'22" / 08'53" / 11'16" / 11'45" / 07'00" / 07'29" / 25'06" / 06'55" / 07'20" / 15'04" / 11'52" / 12'45" / 08'27" / 12'30" / 10'18" / 11'28" / 12'40" / 11'44" / 12'57" / 07'49" / 07'32" / 07'49" / 08'48" / 07'25" / 47'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'15" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'06")

06'47"

1006 / 2006

3

11'01"

(25'07")

10'58" (+04'11")

1003 / 3010

4

07'02"

(32'09")

07'00" (+00'13")

1002 / 4013

5

06'56"

(39'05")

06'52" (+00'05")

1008 / 5022

展開計圈分析

宜蘭

林文晴-RUN希望

陳政男說推

·

環台成功

2月累積里程 : 285.90 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

陳裕聖, Eating 和其他 30 人說推

·

Gordon sung 加油加油.恭喜喔

2018-02-19 13:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'50"	00:14'06"
3	11'01"	00:25'07"
4	07'02"	00:32'09"
5	06'49"	00:38'58"
6	06'58"	00:45'56"
7	06'50"	00:52'46"
8	08'40"	01:01'26"
9	06'55"	01:08'21"
10	06'58"	01:15'19"
11	06'57"	01:22'16"
12	07'00"	01:29'16"
13	08'56"	01:38'12"
14	06'55"	01:45'07"
15	07'12"	01:52'19"
16	07'16"	01:59'35"
17	15'56"	02:15'31"
18	08'22"	02:23'53"
19	08'53"	02:32'46"
20	11'16"	02:44'02"
21	11'45"	02:55'47"
22	07'00"	03:02'47"
23	07'29"	03:10'16"
24	25'06"	03:35'22"
25	06'55"	03:42'17"
26	07'20"	03:49'37"
27	15'04"	04:04'41"
28	11'52"	04:16'33"
29	12'45"	04:29'18"
30	08'27"	04:37'45"
31	12'30"	04:50'15"
32	10'18"	05:00'33"
33	11'28"	05:12'01"
34	12'40"	05:24'41"
35	11'44"	05:36'25"
36	12'57"	05:49'22"
37	07'49"	05:57'11"
38	07'32"	06:04'43"
39	07'49"	06:12'32"
40	08'48"	06:21'20"
41	07'25"	06:28'45"
41.0	47'40"	06:31'08"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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