6.7 km | 00:39:47 | 05:58/km日期: 2018-02-18 20:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'21" / 05'04" / 04'58" / 04'59" / 05'11" / 08'43" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+03'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+03'22") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.15 km asics 虎走5 累積 :
167.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'04" | 00:10'25" |
3 | 04'58" | 00:15'23" |
4 | 04'59" | 00:20'22" |
5 | 05'11" | 00:25'33" |
6 | 08'43" | 00:34'16" |
6.7 | 08'21" | 00:39'48" |