Johan Shen 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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12.0 km | 01:16:58 | 06:24/km

日期: 2018-02-17 17:21 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 12612 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'04" / 06'00" / 06'33" / 06'27" / 06'04" / 06'25" / 06'22" / 07'07" / 06'07" / 06'17" / 06'17" / 06'47" / 31'06" /

2月累積里程 : 167.45 km

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Steven Lee, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	06'33"	00:18'37"
4	06'27"	00:25'04"
5	06'04"	00:31'08"
6	06'25"	00:37'33"
7	06'22"	00:43'55"
8	07'07"	00:51'02"
9	06'07"	00:57'09"
10	06'17"	01:03'26"
11	06'17"	01:09'43"
12	06'47"	01:16'30"
12.0	29'32"	01:16'58"

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成績 : 01:07:05

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