Jonathan 2014/01/10 訓練日誌

Jonathan 彰化
ID 10021

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Jonathan

10.2 km | 00:53:24 | 05:15/km

日期: 2014-01-10 16:18 - 地點: 重劃區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'12" / 05'21" / 05'13" / 05'11" / 05'19" / 05'08" / 05'07" / 04'59" / 06'53" /

1月累積里程 : 221.97 km

ASICS 亞瑟士 GT-2170 累積 : 1062.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

..., shadow (LDS超馬團) 和其他 94 人說推

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劉仁釗速度依舊完美~!一起繼續加油喔~!^^

2014-01-10 23:10 ·

1 個人推

Jonathan 謝謝囉

2014-01-11 09:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'12"	00:16'04"
4	05'21"	00:21'25"
5	05'13"	00:26'38"
6	05'11"	00:31'49"
7	05'19"	00:37'08"
8	05'08"	00:42'16"
9	05'07"	00:47'23"
10	04'59"	00:52'22"
10.2	06'53"	00:53'24"

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