Jocelyntsai 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jocelyntsai 基隆
ID 327980

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5.0 km | 00:36:44 | 07:19/km

日期: 2018-02-15 17:01 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 02'18" / 07'27" / 07'40" / 07'24" / 07'41" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

07'26"

(13'50")

07'26" (+01'03")

1000 / 2000

3

07'40"

(21'30")

07'40" (+01'17")

1000 / 3000

4

07'24"

(28'55")

07'24" (+01'01")

1000 / 4000

5

07'40"

(36'35")

07'40" (+01'17")

1000 / 5000

6

00'09"

(36'44")

07'49" (+01'26")

19 / 5019

2月累積里程 : 46.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'18"	00:02'18"
2	07'27"	00:09'45"
3	07'40"	00:17'25"
4	07'24"	00:24'49"
5	07'41"	00:32'30"
5.0	07'43"	00:32'39"

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