鄒鳳美 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄒鳳美新竹
ID 292738

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3.5 km | 00:31:05 | 08:52/km

日期: 2018-02-17 07:52 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'38" / 08'42" / 08'57" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'37"

1014 / 1014

2

08'36"

(16'20")

08'37" (+01'00")

997 / 2012

3

08'57"

(25'17")

08'59" (+01'22")

995 / 3008

4

05'48"

(31'05")

11'37" (+04'00")

498 / 3507

2月累積里程 : 36.37 km

Hoka Clifton 2 累積 : 561.7 km

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福祥(錸德竹22晨跑團) 和蔡志明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'42"	00:16'20"
3	08'57"	00:25'17"
3.5	11'36"	00:31'05"

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