9.1 km | 01:32:25 | 10:12/km日期: 2018-02-16 20:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 18'21" / 07'04" / 09'48" / 07'32" / 13'40" / 06'35" / 11'06" / 07'25" / 10'17" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'21" (+11'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+03'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'39" (+07'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'05" (+04'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'17" (+03'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'13" (+04'38") | 54 / 9054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
77.90 km ASICS GT2000 累積 :
1667.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'21" | 00:18'21" |
2 | 07'04" | 00:25'25" |
3 | 09'48" | 00:35'13" |
4 | 07'32" | 00:42'45" |
5 | 13'40" | 00:56'25" |
6 | 06'35" | 01:03'00" |
7 | 11'06" | 01:14'06" |
8 | 07'25" | 01:21'31" |
9 | 10'17" | 01:31'48" |
9.1 | 10'56" | 01:32'24" |