8.0 km | 00:43:56 | 05:29/km日期: 2018-02-15 16:23 - 地點: 台西 - 平均心率: 175 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 8268 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'27" / 05'18" / 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'24") | 1002 / 1002 | 185 / 95 |
2 | | 05'29" (+00'13") | 1002 / 2005 | 190 / 95 |
3 | | 05'24" (+00'08") | 1006 / 3012 | 190 / 97 |
4 | | 05'16" | 1004 / 4016 | 189 / 99 |
5 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 5017 | 188 / 94 |
6 | | 05'23" (+00'07") | 1001 / 6018 | 187 / 98 |
7 | | 05'24" (+00'08") | 1007 / 7026 | 187 / 98 |
8 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 8027 | 186 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.69 km 美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'30" | 00:11'10" |
3 | 05'27" | 00:16'37" |
4 | 05'18" | 00:21'55" |
5 | 05'36" | 00:27'31" |
6 | 05'24" | 00:32'55" |
7 | 05'24" | 00:38'19" |
8 | 05'33" | 00:43'52" |
8.0 | 06'32" | 00:43'56" |