李小勛 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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6.5 km | 00:35:32 | 05:28/km

日期: 2018-02-12 16:46 - 地點: 龍崗大操場 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 00'31" / 05'26" / 05'51" / 05'48" / 05'41" / 04'44" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'21")

05'48" (+01'04")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'13")

05'51" (+01'07")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'00")

05'47" (+01'03")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'41")

05'40" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 84.19 km

ADIDAS TAKUMI SEN 4 累積 : 996.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Roger Yang, 朱子建和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'31"	00:00'31"
2	05'26"	00:05'57"
3	05'51"	00:11'48"
4	05'48"	00:17'36"
5	05'41"	00:23'17"
6	04'44"	00:28'01"
6.5	04'12"	00:30'08"

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