11.0 km | 01:24:12 | 07:39/km日期: 2018-02-03 07:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1088 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'51" / 06'35" / 07'21" / 07'28" / 06'30" / 08'57" / 06'39" / 06'37" / 08'20" / 07'53" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+02'37") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'37" (+01'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'36" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'08" (+01'32") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'52" (+00'16") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'50" (+01'14") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'16" (+00'40") | 1331 / 10987 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 06'35" | 00:17'26" |
3 | 07'21" | 00:24'47" |
4 | 07'28" | 00:32'15" |
5 | 06'30" | 00:38'45" |
6 | 08'57" | 00:47'42" |
7 | 06'39" | 00:54'21" |
8 | 06'37" | 01:00'58" |
9 | 08'20" | 01:09'18" |
10 | 07'53" | 01:17'11" |
11.0 | 07'06" | 01:24'12" |