張添松 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

張添松苗栗
ID 310517

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全馬 | 04:58:53 | 07:05/km | 第8馬

2018 浪漫台三戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2018-02-03
成績	04:58:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'15")

00:30'15" (+00'46")

00:59'44"

10 km

(00:59'44")

00:29'29"

15 km

(01:29'20")

00:29'36" (+00'07")

01:02'30" (+02'46")

20 km

(02:02'14")

00:32'54" (+03'25")

25 km

(02:38'28")

00:36'14" (+06'45")

01:10'32" (+10'48")

30 km

(03:12'46")

00:34'18" (+04'49")

35 km

(03:55'13")

00:42'27" (+12'58")

01:23'53" (+24'09")

40 km

(04:36'39")

00:41'26" (+11'57")

Finish

(04:58:53)

日期: 2018-02-03 07:00 - 總爬升: 860 m - 卡路里: 2263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)

冷到不行的大湖草莓馬

賽前宣言: 期待中

賽後評分: 冷到不行的大湖草莓馬很不一樣的體驗。
給 4 星

2月累積里程 : 135.57 km

TCX 上傳 | 6 years ago

世強, Kerby WU 和其他 4 人說推

·

Kerby WU 寒冷的冬天恭喜你完賽

2018-02-03 21:42 ·

世強恭喜完賽

2018-02-03 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'53"	00:12'49"
3	06'09"	00:18'58"
4	05'31"	00:24'29"
5	05'46"	00:30'15"
6	06'20"	00:36'35"
7	05'53"	00:42'28"
8	06'48"	00:49'16"
9	05'47"	00:55'03"
10	04'41"	00:59'44"
11	05'39"	01:05'23"
12	06'31"	01:11'54"
13	05'29"	01:17'23"
14	06'28"	01:23'51"
15	05'29"	01:29'20"
16	06'15"	01:35'35"
17	05'37"	01:41'12"
18	06'13"	01:47'25"
19	06'04"	01:53'29"
20	08'45"	02:02'14"
21	06'11"	02:08'25"
22	08'23"	02:16'48"
23	08'07"	02:24'55"
24	07'33"	02:32'28"
25	06'00"	02:38'28"
26	06'58"	02:45'26"
27	07'13"	02:52'39"
28	05'12"	02:57'51"
29	05'04"	03:02'55"
30	09'51"	03:12'46"
31	06'54"	03:19'40"
32	07'00"	03:26'40"
33	08'53"	03:35'33"
34	10'03"	03:45'36"
35	09'37"	03:55'13"
36	06'36"	04:01'49"
37	08'13"	04:10'02"
38	09'00"	04:19'02"
39	08'08"	04:27'10"
40	09'29"	04:36'39"
41	08'14"	04:44'53"
42	07'47"	04:52'40"
42.9	06'49"	04:58'52"

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