10.2 km | 00:53:31 | 05:13/km日期: 2018-02-08 20:05 - 總爬升: 234 m - 地點: 竹夢橋 - 平均心率: 158 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 05'35" / 05'13" / 05'12" / 05'08" / 05'02" / 05'07" / 05'04" / 05'09" / 04'57" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 244 / 10244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'35" | 00:11'32" |
| 3 | 05'13" | 00:16'45" |
| 4 | 05'12" | 00:21'57" |
| 5 | 05'08" | 00:27'05" |
| 6 | 05'02" | 00:32'07" |
| 7 | 05'07" | 00:37'14" |
| 8 | 05'04" | 00:42'18" |
| 9 | 05'09" | 00:47'27" |
| 10 | 04'57" | 00:52'24" |
| 10.2 | 04'38" | 00:53'32" |
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