貴哥（靜心湖） 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

21.1 km | 02:20:17 | 06:39/km

日期: 2018-02-08 14:06 - 總爬升: 217 m - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'32" / 06'25" / 06'25" / 06'33" / 06'14" / 07'01" / 06'33" / 06'28" / 06'14" / 07'32" / 07'05" / 06'46" / 06'25" / 06'34" / 06'52" / 06'37" / 06'37" / 06'43" / 06'42" / 06'34" / 06'52" / 09'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 186.94 km

Asia 翔走累積 : 1915.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

馬松華, Vincent Chang 和其他 12 人說推

·

竹科地表最強大叔小馬哥跑那麼大

2018-02-08 16:54 ·

1 個人推

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥晚安

2018-02-08 19:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'25"	00:12'57"
3	06'25"	00:19'22"
4	06'33"	00:25'55"
5	06'14"	00:32'09"
6	07'01"	00:39'10"
7	06'33"	00:45'43"
8	06'28"	00:52'11"
9	06'14"	00:58'25"
10	07'32"	01:05'57"
11	07'05"	01:13'02"
12	06'46"	01:19'48"
13	06'25"	01:26'13"
14	06'34"	01:32'47"
15	06'52"	01:39'39"
16	06'37"	01:46'16"
17	06'37"	01:52'53"
18	06'43"	01:59'36"
19	06'42"	02:06'18"
20	06'34"	02:12'52"
21	06'52"	02:19'44"
21.1	09'28"	02:20'17"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km