11.2 km | 00:57:50 | 05:09/km日期: 2018-02-09 17:39 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 爽爽的 - 平均心率: 142 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'56" / 04'55" / 04'53" / 05'24" / 05'23" / 04'58" / 05'29" / 05'09" / 05'12" / 05'22" / 05'00" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" (+00'28") | 218 / 11218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 360.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'55" | 00:09'51" |
| 3 | 04'53" | 00:14'44" |
| 4 | 05'24" | 00:20'08" |
| 5 | 05'23" | 00:25'31" |
| 6 | 04'58" | 00:30'29" |
| 7 | 05'29" | 00:35'58" |
| 8 | 05'09" | 00:41'07" |
| 9 | 05'12" | 00:46'19" |
| 10 | 05'22" | 00:51'41" |
| 11 | 05'00" | 00:56'41" |
| 11.2 | 05'20" | 00:57'51" |
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